一旦落枕時,只要將你的腳抬起來!把大腳姆指給掰開來, 慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉,則您的落枕,將獲得最大的修復。 如果發覺腳姆指肌肉緊繃,那表示您的脖子兒扭傷了,得要上醫院看看久未碰面的醫生。 記住,左腳管左邊,右腳是管右邊,經常按摩,將直接或間接地疏緩您頸項的肌力,有助於預防您脖子的傷害。
左腳抽筋時高高的舉起右手, 右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩。
若左腳麻了,用力甩你的右手掌 若右腳麻了,則用力甩你的左手掌。
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若左腳麻了,用力甩你的右手掌 若右腳麻了,則用力甩你的左手掌。
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