Kevin's Notebook

A well-known commerical software -- Partition Magic, is usually what one can thinks of to to the job. However, FIPS (Version 2) -- a non-destructive splitting of HD partitions. It is distributed under GNU GPL. A list of other collections can be found here .

一月廿一日的時代雜誌引用科學家的話，選出下述十種現代人最佳營養食品，只要食用得宜，可能都具有預防心臟病、糖尿 病，甚至癌症等各種嚴重疾病的功效： 番茄 ：若干研究發現，番茄醬或煮熟的番茄有助於降低罹患攝護腺癌和其他消化器官癌的機率。番茄含有番茄紅素，可能 是類胡蘿蔔素當中最強有力的抗氧化劑。番茄紅素比任何一種類胡蘿蔔素都強。只要煮過，番茄就會自然散發出番茄紅素，如果再加上少許的油，就更容易吸收。如 果喜歡生吃番茄，生番茄是維他命C的重要來源。 菠菜 ：菠菜充滿鐵質和葉酸，葉酸是一種維他命B，因為實在太重要，如今經常在麵粉中添加葉酸。葉酸不但 可以預防嬰兒神經管的毛病，還可降低血液中類胱胺酸的含量，類胱胺酸會刺激血管，與心臟病有關。菠菜含有兩種植物化學質，似乎可防止斑點退化。斑點退化是 導致失明的主要因素。一杯菠菜只含有四十一卡路里的熱量，沒有半點脂肪。 紅酒 ：法國人吃的乳酪和牛油比美國人多，心臟病例卻比美國人少，營養學家指 出，謎底可能就在法國紅酒。製造紅酒的葡萄皮含有豐富的抗氧化劑「多酚」，其中一種多酚可以提升好的膽固醇數量。最新研究結果發現，多酚或許可抑制內皮素 的產生。內皮素會導致動脈硬化。 堅果 ：堅果營養價值很高，原因是堅果所含的脂肪是好脂肪。堅果可以降低血管的三酸甘油脂以及不好的膽固醇，增進好的膽 固醇，是預防心臟病的最佳良方。許多堅果，譬如胡桃和核桃，也含有稱為鞣花酸的植物化學質。初步的實驗室研究結果發現，鞣花酸似乎會引發一種過程，讓癌細 胞自相殘殺。堅果還有另一項好處，就是含有豐富的維他命E，維他命E是一種抗氧化劑，可能有助預防心臟病和癌症。 花椰菜 ：花椰菜是好菜，富含植物化學 質，可以去除致癌物。女人吃了花椰菜，或許可以將與乳癌有關的雌激素化為良性。許多研究結果發現，經常食用諸如花椰菜等十字花科的蔬菜，可以降低罹患乳 癌、直腸癌和胃癌的機率。 燕麥 ：每天吃燕麥，有助降低膽固醇。最新研究結果顯示，燕麥有助於處在緊張狀態下的病人降低血壓。燕麥還是極少數含有一些罕 見抗氧化劑的穀類之一。燕麥另有一好處，就是它的纖維質和蛋白質能夠讓人很快有飽意，對控制體重大有裨益。 鮭魚 ：在海洋中生活的鮭魚吃小魚，小魚吃更 小的魚，最小的魚則吃海藻。這正是鮭魚有益健康的神秘所在。海藻含有特殊的脂肪酸，有益人類心臟。這種脂肪

不管法令更改跟你的報導有沒有關，對能寫出老百姓真正需要，不譁眾取寵的記者，要給你拍拍手。

很有趣的各種鞋帶的方法，附圖解。

原本應該以教學、校風、設備、大師來吸引學生的學術殿堂，現在真的淪落到跟賣車、賣預售屋或是辦信用卡一樣的低俗了。事到如今，我也只能祈禱 中正大學 送出去的iPod，電池可以撐4年。 其實是 有條件 贈送新生iPod 啦。 本次大學博覽會期間，在北、中、南、東四區也將展示iPod樣品及贈送辦法。此外，也與東元集團合作推出畢業即就業的「保證就業」飛鷹計畫，進來中正大學唸書的學子， 不用擔心畢業找不到工作 。 （這好像比較好康） 原文：Richy's Blog

en-dash 與 em-dash的差別 出處： wikipedia en-dash 通常用於表示： 數字或日期的範圍，例如 1–3 June 。 相反或相對立的概念，例如：球賽比數： Ohio State beats Michigan 31–30 、票數：The Supreme Court voted 5–4 to uphold the decision en-dash前後基本上不加空白，只有在會造成困擾時，才在前後加空白。請看wikipedia的例子： 12 June–3 July，不加空白，看起來前面的June跟後面的3日時間 “範圍” 的連接很突兀，所以才加上空白減低困擾，改成如：12 June – 3 July。只有在表時間 “範圍” 且跨不同月份的時候，有這個需要。 em-dash 基本上很少用，但是主要用於未完成的句子(中文點點點……的義思)，或用於句中類似冒號或括號的功能，例如：An Em-dash often demarcates a parenthetical thought—like this one—or some similar interpolation. 所以總結來說，en-dash較常用，em-dash幾乎很少(但還是有)用在科學寫作上。 如果數字之間沒有表示 “範圍” 的意涵的時候，例如電話號碼，05-272-0411，應該用hyphen，也就是連字號，在電腦中可以用減號來代替。 所以在科學寫作上，重點反而是區分en-dash跟hyphen(連字號)之間的差別。 如何在OpenOffice中打出這兩種dash？ 自動方式：打1、空格、減號、空格、2之後，打的減號會被自動取代成為en-dash。 利用Unicode ：U+2013為en-dash，U+2014為em-dash打出。“插入” 、 “特殊字元” 、 “普通的標點符號” 即可找到這兩種不同的dash。 其他相關的英文寫作工具 ： 中英文標點、符號、打字、排版、編校須知 ，原作者：鍾博，摘自 農委會網頁 ，有很詳細的說明 Common Errors in English , Author: Paul Brian 英文文法筆記 , 摘自雅文軒

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一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來， 慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。 如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。 記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。 左腳抽筋時高高的舉起右手, 右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩。 若左腳麻了，用力甩你的右手掌 若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。

淹水拳有三種手式，喊『淹大水』時，雙手做出游泳狀；喊『喊救命』時，雙手要高舉到頭部兩側，手掌張開向前；至於『划竹筏』則是兩手做出划船的動作。連續猜中對方兩個動作，就算贏。 讓我老婆笑到流眼淚 全文刊載于奇摩新聞